Pilates

 

 

O método Pilates é um sistema de condicionamento físico que trabalha de forma integrada exercícios de alongamento e fortalecimento muscular, com objetivo de melhorar a postura, a flexibilidade corporal e promover equilíbrio entre corpo e mente.

Independentemente da idade, qualquer pessoa pode ser beneficiada por este método que melhora a qualidade de vida e oferece resultados rápidos.

As aulas de Pilates na Espaço Movere são ministradas por fisioterapeutas especializados na área, com 1 hora de duração e no máximo 3 alunos por hora. E, por prezarmos a individualidade e necessidades de cada um, o programa de aula é traçado de acordo com prioridades e objetivos pessoais.
 

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"Com 10 sessões você perceberá a diferença,
com 20 sessões os outros irão perceber a diferença
e com 30 sessões você terá um novo corpo" 

 

 

(Joseph Pilates)